أربع طرق يجب مراعاتها أثناء تفشي فيروس كورونا
لقد أثر فيروس كورونا على الجميع في العالم. لم يسبق للعالم أن واجه مثل هذا التحدي الضخم من قبل ويؤثر على كل مجال من مجالات الحياة. لا يمنعنا ذلك من رؤية عائلتنا وأصدقائنا فحسب ، بل لا يستطيع الأطفال أيضًا الذهاب إلى المدرسة ، وتعطل الحياة الجامعية ، ولم يعد بإمكاننا الخروج لمقابلة صديق لاحتساء كأس من النبيذ ، فقد تغيرت عادات التسوق لدينا وبدون وجود مصففي الشعر وصالونات التجميل ، فإن الحفاظ على نظام التجميل هو أمر صعب! بالطبع ، يجب أن تأتي الصحة دائمًا في المقام الأول ولكن كل تلك الأشياء الصغيرة التي أخذناها كأمر مسلم به يمكن أن تؤثر أيضًا على الصحة العقلية. هذا يعني أن الاعتناء بصحتك أمر بالغ الأهمية والاهتمام بالآخرين. اقرأ دليل Satinboutique لتتوخى اليقظة أثناء تفشي COVID-19 ويرجى البقاء بصحة جيدة.
- تأكد من حصولك على الاسترخاء
إذا كنت عالقًا في المنزل مع أطفالك وشريكك ، فربما تجد أنك تركض وتفعل أكثر من أي وقت مضى في المنزل! تحتاج إلى الحفاظ على نظافتها ، وطهي وجبات الطعام وترتيبها باستمرار. بالإضافة إلى ذلك ، يتجادل الأطفال ويصعب عليهم الترفيه عنهم لمدة 12 ساعة يقظون فيها! حدد وقتًا للإبطاء أكثر من أي وقت مضى. خذ حمامًا دافئًا بالفقاعات ، وأشعل شمعة ، وخفِّف الأضواء ، وارتدِ قناعًا رقيقًا للعين ، وانغمس في راحة المياه المعطرة. استمع إلى الموسيقى أو اقرأ هذا الكتاب الذي وعدت نفسك به على مر العصور. اقضِ نصف ساعة لإعادة تجميع مجموعاتك ، وعندما تنتهي من الاستحمام ، ادهن جسمك برذاذ زيت الجسم Coochy Body Oil اللذيذ في Botanical Blast ، فهو يرطب ورائحته رائعة ، ويحافظ على بشرتك لطيفة ورطبة لفترة أطول: https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/coochy-body-oil-mist-4-oz-botanical-blast
عائلتك تأتي أولاً ولكن هناك جيران سيقدرون يد العون. عندما تساعد الآخرين على الشعور بالرضا أيضًا ، فهناك شيء مرضي حقًا يقدم يد المساعدة. نعم ، تحركاتنا مقيدة في الوقت الحالي ولكن ضع ملاحظة في صناديق البريد في شارعك تقدم المساعدة في البقالة أو الوصفات الطبية أو مجرد صوت ودود في نهاية الهاتف. فكرة جيدة أخرى هي إنشاء مجموعة WhatsApp محلية حتى يتمكن الجميع من المشاركة ومساعدة بعضهم البعض من خلال البقالة أو النصائح أو مجرد معرفة وجود شخص آخر هناك!
من السهل قول ذلك ، لكن بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يصعب تحقيق النوم خاصةً عند القلق. إذا كنت لا تستطيع النوم ، فإن أهم شيء تفعله هو عدم الذعر. لن يؤدي الذعر إلى إرخاء جسدك ، لذا استلق بهدوء وفكر في الأوقات الجميلة ، ولا تفكر في النوم - ستظل مستريحًا لجسدك. بدلاً من ذلك ، انهض وقم بعمل روتيني لإرهاقك ، بعض الناس يفضلون فعل شيء بدلاً من الاستلقاء في السرير ، بلا نوم. ابدأ دائمًا روتين وقت النوم الخاص بك دون أي أجهزة إلكترونية لأنها تعيق النوم. أغلق جهاز iPhone والكمبيوتر اللوحي قبل النوم بنصف ساعة على الأقل. احصل على هذا الحمام الدافئ (أعلاه) ، واشرب شيئًا حليبيًا (تجنب الشاي والقهوة) ، ورش بعض اللافندر على وسادتك لأن هذا يحفزك على النوم بشكل طبيعي وانغمس في شيء فائق النعومة وحريري للنوم فيه. بجانب الجلد: https://satin-boutique.com/collections/pajamas/products/roma-rm-li225-elegant-pajama-set واحصل على فراش جديد لا يمكنك الانتظار حتى تنزلق إليه! تعتبر أطقم الأسرة الحريرية 95٪ مثالية وتضمن إلى حد كبير نومًا جيدًا ليلاً ، في راحة فاخرة بالطبع: https://satin-boutique.com/collections/duvet-sets-silk-satin/products/luxury-silk-duvet-bedding-sets-95-pure-silk-5-fine-cotton
- احصل على بعض المرح في غرفة النوم!
بعد يوم آخر من جرذ الأرض - ماذا تفعل؟ نعم ، نقترح ذلك الحمام الدافئ اللطيف وبعض ملابس النوم الفاخرة في سرير لذيذ ولكن قبل الذهاب للنوم ، لماذا لا تستمتع ببعض المرح عند الكبار؟ إن إيجاد الوقت للاستمتاع بوقتك في عالم من عدم اليقين مهم حقًا للصحة العقلية الإيجابية. إذا لم تجرب لعبة جنسية من قبل ، فهذا بالتأكيد هو الوقت المناسب لذلك! ليس لديك ضغط القفز من السرير في الصباح الباكر لاصطحاب الأطفال إلى المدرسة أو الذهاب إلى المكتب (ما لم تكن عاملاً رئيسيًا) ، لذا دلل نفسك واستمتع بليلة مثيرة حقًا مع شريكك. إذا كان هناك وقت لإعادة الاتصال ، فهو الآن ، لذا أعد إيقاظ جانبك المشاغب واستمتع بشيء مختلف. تسوق لدينا مجموعة ألعاب الجنس هنا: https://satin-boutique.com/collections/luxury-toys
